Geslaagd speedkamp 2010

De top van wedstrijdskiënd Nederland was afgelopen week in en rond het Nationaal trainingscentrum in Piesendorf neergestreken. Voor de Nationale skiselectie, het ontwikkelingsteam en de Beloften (scholieren: 11 t/m 14 jaar) stond een gezamenlijk trainingskamp op het programma. Het doel: trainen op snelle disciplines. Op twee locaties werd op het onderdeel super-G (SG) getraind: Leogang en Hinterreit.

Leogang
De Beloften trainden de eerste dagen op de prachtig geprepareerde SG-piste in Leogang. Er lag een flink pak verse sneeuw. Door de menging van de verse sneeuw met de sneeuw uit de sneeuwkanonnen ontstond de gewenste compacte ondergrond. De ingrediënten voor een perfecte uitdaging waren aanwezig: prima sneeuw, een vlakke tot middelsteile piste met mooie overgangen en acht Nederlandse skitrainers van talentvolle skiërs. De SG-poorten werden gestoken met de gebruikelijke ruime afstanden van zo’n 30 tot 45 meter. Voor sommigen was het vanaf run 1 meteen vol gas naar beneden: genieten van de hoge snelheden tot zo’n 80 km/uur! Anderen hadden een beetje meer respect of zelfs een beetje angst. Gedurende de week wisten de meesten hun angst te overwinnen. En dat is een belangrijke winst voor de toekomst! Tenslotte geldt: ‘jong geleerd is oud gedaan’!

De super-G wedstrijd
Op donderdagochtend stond in Leogang de onderlinge SG-wedstrijd op het programma. Naast de Beloften stonden ook de Nationale selectieleden en de skiërs van het ontwikkelingsteam in Leogang aan start voor de twee SG-races. Ondanks de flinke sneeuwstorm en de barre kou werd de piste door de 11 aanwezige trainers in acceptabele staat gebracht. De 50 atleten warmden zich extra goed op voordat ze uit de kleren gingen. Over blijft alleen het dunne aerodynamische racepak. Als wedstrijdskiër kun je dus wel inpakken als je niet tegen de kou kunt!

Tijdens de eerste race skiede Britt Molenaar (13) de snelste tijd bij de scholieren dames en Birgit Henrich (14) was in deze categorie de snelste tijdens de tweede race. Bij de scholieren jongens verraste Zico Boonstra (14) met twee keer de snelste tijd. Bij de dames vanaf 15 jaar was Adriana Jelinkova (15) twee keer de snelste. Ook Romy van Breukelen (15) deed het goed met twee 2^e plekken. Bij de heren vanaf 15 jaar was Steffan Winkelhorst (18) duidelijk de baas: de eerste race bijna 1,5 seconden voorsprong en de tweede race bijna een seconde voorsprong op nummer 2, teamgenoot Maarten Meiners (18).

Samenwerking
De samenwerking tussen de trainers van de verschillende talenten skiteams (Snowsports Academ Racing, Ski-Pro, Skiracing Heemskerk en Outdoor Ski Racing) en de bondstrainers was ook naast de piste zeer vruchtbaar. Op maandagavond werd onder leiding van mental coach, Bart Louman, een interessante discussie over coachen en training geven, op touw gezet. Geven trainers niet te veel feedback en stellen we wel de juiste vragen aan onze atleten? Hoeveel ruimte geven wij onze atleten om de baas te zijn over het eigen leerproces? Op woensdagavond is deze discussie door de trainers nog eens flink voortgezet. Waardevolle praktijkervaringen werden uitgewisseld. Hoe krijg je een atleet van de ‘denkstand’ in de ‘voelstand’ of waarneemstand? Hoe kun je aan een technisch verbeterpunt werken en toch volle bak skiën? Tijdens deze avonden werd kennis en ervaring op een vanzelfsprekende wijze gedeeld. Het voelde echt als één team! Door onze krachten te bundelen komen we absoluut verder!

Bas Huikeshoven
Discipline coördinator alpineskiën

Verslag speedkamp door Jurian van Keulen
Zondag 5 december zijn we om half acht vertrokken vanaf een besneeuwde parkeerplaats in Bunnik. Ik zat in een busje met Lena, Raphael en Livvy en Bert Raaphorst was chauffeur. We kwamen om half zes aan in ons hotel in Piesendorf. Toen we aankwamen gingen we gelijk het busje uitladen. Na het uitpakken hebben we met zijn allen gegeten en de huisregels doorgenomen. Ik sliep met Raphael, Max en Spike op één kamer.

Maandag
We stonden op en het was al een pestzooi. We gingen om 7 uur ontbijten en rond 7.50 uur op weg naar Leogang. We kwamen om 8.30 uur aan.  Eerst inskiën en daarna gingen we techniek doen. We deden super-G en reuzenslalom. Na het skiën hadden we even tijd om om te kleden, daarna kregen we mentale training in het NSkiV trainingscentrum. Het was heel leerzaam en je moest kiezen wat je het belangrijkste vond voor je sport.  Ik had conditietraining gekozen. Het weer vandaag was niet al te koud en soms kwam de zon door, we hebben een prima dag gehad.

Dinsdag
Opgestaan, ontbeten en naar de piste gegaan. We hadden eerst ingeskied, daarna mijn eerste echte slalom van de super-G gedaan. Super vet!! We hebben die slalom ongeveer 5 à 6 keer gedaan, daarna een glijtest gedaan. Toen we bij het hotel kwamen moest er na het uitlopen eigenlijk een voetbaltoernooi zijn, maar het was al laat omdat de omstandigheden op de piste heel goed waren. Daarom werd het voetbaltoernooi naar de volgende dag verplaatst. We gingen gelijk eten en na het eten gingen we naar buiten naar de Krampusen. Dat zijn een soort knechten van Sinterklaas en ze zien er uit als enge monsters. En die monsters kwamen achter ons aan, eeennnnngggg!!!

Woensdag
We stonden op en onze kamer was vol met troep. We gingen weer om 7.00 uur ontbijten en toen we op de piste waren gingen we inskiën. Daarna deden we
super-G en slalom, het zonnetje was deze dag lekker aan het schijnen en het was helemaal niet koud. Weer een superdag gehad. Toen we terug waren bij het hotel gingen we een voetbaltoernooi doen. Ik zat bij Bert, Lizzy, Lena en Boxie in het team. We hadden ook nog gewonnen (mede dankzij Spike). Daarna gingen we huiswerk maken en eten.

Donderdag
Toen we uit het raam keken zagen we dat het flink gesneeuwd had en dat het nog aan het sneeuwen was. Toen we op de piste waren lag het vol verse tiefschnee. Na het inskiën gingen we een wedstrijd doen. Toen we boven aan de start stonden, sneeuwde het nog steeds hard. We hebben twee runs gemaakt. Daarna gingen we naar beneden en reden we weer naar het hotel. Bij het hotel hebben we verder uitgelopen en daarna gingen we huiswerk maken. Toen eten en naar bed. Het was deze dag erg koud, het sneeuwde en er was geen zon.

Vrijdag
Na het ontbijt gingen we naar de lift, maar de eerste waar we kwamen was dicht dus gingen we naar een andere en die was wel open. Daar hebben we even geskied maar daarna gingen we naar Hinterreit om reuzenslalom te trainen. De piste daar was heel ijzig, de eerste keer ging ik er uit maar de tweede en derde run gingen beter. Na het uitlopen gingen we weer huiswerk doen en eten. Na het eten kregen we de start nummers voor de wedstrijd van morgen. De startnummers waren heel hoog en we hebben ook een tasje gekregen met wat spulletjes. Het weer was deze dag ook heel koud en het sneeuwde bijna heel de dag.

Zaterdag
Na het eten gingen we naar de wedstrijd. Het was weer aan het sneeuwen. Toen we er waren stond er een Snowsports Academy Racing busje vast, die hebben we er even uit getrokken. Daarna hoorden we dat de wedstrijd afgelast was. Daarom gingen we tiefschnee skiën. Het was lekker diep en supergaaf. Daarna naar het hotel om in te pakken, de week was alweer bijna voorbij. Na het inpakken hadden we nog tijd over en gingen we voetballen. Het weer was eerst best koud, later was het warmer geworden, het sneeuwde wel heel de dag.

Zondag
We gingen ontbijten en daarna op pad naar huis. We zijn allemaal weer goed thuisgekomen dankzij onze chauffeur. Bedankt voor het rijden Bert!

Groetjes Jurian